Fantasiereisen: eine effektive Methode zur Stressbewältigung
Inhaltsverzeichnis Wenn ich die Augen zumache, sehe ich die Szene ganz genau vor mir: Ich sitze auf der Veranda unseres Holzhauses und die ersten Sonnenstrahlen … Read more
Fahrrad putzen: 5 Tipps für die Grundreinigung
Nur ein sauberes Fahrrad ist ein schnelles Fahrrad. So wird es überall kommuniziert. Doch nicht nur die Schnelligkeit ist ein Grund, um das Fahrrad regelmäßig … Read more
Dragon Flag lernen: So klappt es richtig
Die Dragon Flag sieht nicht nur anspruchsvoll aus, sondern ist auch eine extrem wirkungsvolle Übung zum Aufbau von Körperspannung. Wie du sie lernst, erfährst du … Read more
3 Tipps, wie du gefährliches Bauchfett loswirst!
In diesem Artikel erfährst du, warum Bauchfett so gefährlich ist und bekommst 3 Tipps, was du dagegen tun kannst! Unterhautfett vs. Bauchfett Beim Körperfett unterscheiden … Read more
Pilates Kurse für Anfänger: Was du beim Pilates Online-Kurs alles beachten solltest
Online-Fitness ist ein allgemeiner Begriff. Was bedeutet es online zu trainieren und welche Varianten oder Möglichkeiten gibt es davon? Das klären wir in diesem Beitrag. … Read more
Warum Lauftraining mehr als nur Joggen ist
Viele Menschen denken, dass Laufen einfach nur Joggen ist. Doch es gibt viel mehr zu beachten, wenn man sich auf ein richtiges Lauftraining einlassen möchte. … Read more
6 Gründe, warum Aquajogging eine echte Alternative zum Brustschwimmen ist
Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining, das auf Dein Fitnesskonto einzahlt. Es ist auch für weniger versierte Schwimmerinnen und Schwimmer superleicht umsetzbar. Beim Aquajogging verbrauchst Du sogar … Read more
Stress am Arbeitsplatz reduzieren: Wie du es schaffst in der Arbeit ruhig zu bleiben
Inhaltsverzeichnis Wieder einer dieser Tage. Der Arbeitsberg wächst unaufhörlich. Anrufe kommen minütlich rein. Ständig wirst du unterbrochen, weil einer der Kollegen etwas kurz klären möchte. … Read more
Wie viel kostet ein Mountainbike?
Ein Mountainbike kann ein günstiges oder auch teures Sportgerät sein und kostet zwischen 150€ und 12.000€. Die Preisspanne ist sehr groß. In diesem Ratgeber erfährst … Read more
Superfoods – Wie super sind sie wirklich?
Der Begriff „Superfoods“ begegnet uns immer häufiger. Doch wie „super“ sind diese Lebensmittel wirklich? Ist der Hype um die Produkte gerechtfertigt oder handelt es sich … Read more