Pilates für Anfänger: Alles, was du wissen musst, um zu starten
Du möchtest mit Pilates beginnen, bist dir aber unsicher, wie du am besten startest? Bevor du dich das erste Mal auf die Matte legst, lohnt … Read more
Everest Base Camp Trek: Höhen, Tiefen und unbezahlbare Momente durch den Himalaya
Der Trek zum Everest Base Camp in Nepal gilt als eine der beeindruckendsten Wanderrouten der Welt. Die steilen, steinigen Pfade, die atemberaubende Landschaft des Himalayas … Read more
Unsere Tageswanderung nach Machu Picchu: Ein unvergessliches Abenteuer
Machu Picchu – wahrscheinlich die bekannteste Sehenswürdigkeit Südamerikas. Auch wir konnten uns dem Bann dieses Ortes nicht entziehen. Wir, das sind Martin, der im Alltag … Read more
Fit mit Pilates und Redondo Ball: 5 effektive Übungen
Pilates mit dem Redondo Ball für dein abwechslungsreiches Training Pilates ist eine hervorragende Trainingsmethode, um den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die … Read more
Bring deine Fitness durch Selbstliebe auf ein neues Motivationslevel
Selbstliebe ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. In einer Welt, die oft von Perfektionismus, Vergleichen und hohen … Read more
Fürstensteig in Liechtenstein – Natur und Kultur nur ein Steinwurf entfernt
Liechtenstein, ein kleines Fürstentum zwischen der Schweiz und Österreich, ist bekannt für seine atemberaubende Alpenlandschaft, seine reiche Geschichte und seine malerischen Dörfer. Obwohl es nur … Read more
Wie du durch Meditation mehr Selbstliebe entwickelst – mit Video
Fällt es dir zunehmend schwerer Momente der Ruhe und des inneren Friedens zu finden? Kein Wunder! In unserer heutigen schnelllebigen und hektischen Welt kann es … Read more
Pilates vs. Yoga, Joggen & Co.: Die beste Fitnessmethode für Anfänger
Du hast beschlossen, dass du ab jetzt gerne regelmäßig Sport machen möchtest? Klasse! Eine wunderbare Entscheidung. Doch wo startet man überhaupt und was ist die … Read more
Abenteuer Lost City Trek Kolumbien: Tipps für unvergessliche Momente
Heute nehme ich dich mit auf eine Reise zum Lost City Trek (auf Spanisch „Ciudad Perdida“ = die verlorene Stadt) in Kolumbien, einem (Geheim-)Tipp für alle Abenteuerlustigen. Stelle … Read more
Was ist Bikram Yoga? Einsteigertipps für Hot Yoga Neulinge
Schwitzen mit System Wenn du auf der Suche nach einer Yoga-Praxis bist, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele erwärmt, … Read more