Schwimm-Equipment – Das brauchst Du für Dein Training!
Herzlichen Glückwunsch! Du möchtest also das Beste aus Deinem Schwimmtraining herausholen! Dass Du diesen Beitrag aufrufst, spricht dafür, dass Du (noch) nicht im Wasser zu … Read more
Radfahren im Winter – Outdoor oder Indoor?
Für viele ist im Sommer Fahrradsaison – doch im Winter, wenn das Wetter schlechter wird, gerät auch der Radsport in den Hintergrund. Wir zeigen dir, … Read more
Selbstzweifel überwinden – 6 Tipps für mehr Selbstbewusstsein
Selbstzweifel – jeder hat sie hin und wieder und keiner hat sie gerne. Damit Du besser mit ihnen umgehen kannst, habe ich in diesem Artikel … Read more
Kreatin – das beliebteste Supplement!
Kreatin ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel im Sport. Denn es ist bestens erforscht und bietet viele Vorteile sowohl für Hobby-Athleten, als auch für … Read more
Pilates Übungsprogramm für Einsteiger: die wichtigsten Fragen
Wissenswertes zum Start ins Pilates Training Überlegst du mit Pilates zu beginnen? Dann hast du sicher eine Menge Fragen zu deinem Pilates Übungsprogramm. Einige der … Read more
Was ist ein Ironman?
Was ist eigentlich ein Ironman? Diese Frage stellen sich viele, die einige wage Informationen über diesen Wettkampf gehört haben. Oftmals beschränken sich diese Infos darauf, … Read more
Krafttraining für Läufer – Schneller laufen, weniger verletzen
Die meisten Läufer wollen einfach nur laufen. Sie vermeiden möglichst jedes Stabilisations- oder gar Krafttraining. Im Gegensatz zum Laufen macht ihnen das einfach keinen Spaß. … Read more
Warum du ein Lauftagebuch führen solltest
Läuft es gut mit deinem Training? Machst du Fortschritte? Viele Laufanfänger können dasoftmals gar nicht so richtig einschätzen und auch erfahrenen Läufern geht vielleicht manchmaldie … Read more
Die 5 besten Tipps für mehr mentale Stärke
Egal, ob beim Laufen, beim Krafttraining, im Triathlon oder bei der Ernährung: Dein Erfolg hängt immer auch von Deiner mentalen Kraft ab. Mehr mentale Stärke … Read more
FiBloKo ’21 Online-Fitnessblogger-Konferenz
Einmal im Jahr kommen in Hannover bis zu 100 Menschen zur FiBloKo zusammen. Trainer, Blogger, Influencer, Fitnessstudiobetreiber, Physiotherapeuten, Athleten und viele andere aus der Fitnessbranche … Read more