Gehirnanpassung in der Diät: Wie dein Gehirn dich beim Abnehmen beeinflusst
Hey, du! Wenn du schon mal eine Diät gemacht hast, kennst du wahrscheinlich das Gefühl von Heißhunger und Überfressen. Es scheint, als würde dein Gehirn … Read more
Umwerfer: Notwendiges Fahrrad-Accessoire oder überflüssiges Teil?
In der Fahrradindustrie hat sich in den vergangenen Jahren ein bedeutender Trend in der Entwicklung von Mountainbike-Schaltungen vollzogen. Während früher ein Antrieb mit mehreren Kettenblättern … Read more
Laufen bei Hitze: 10 Tipps für ein gesundes Lauftraining im Sommer
Die Temperaturen steigen und da wird – wie jedes Jahr – das Lauftraining zur Herausforderung. Als ich letztens an einen der ersten richtig heißen Tagen … Read more
TRX Pilates: Das ultimative Training für eine starke Körpermitte
Was ist TRX Pilates und wie funktioniert es? TRX Pilates ist eine spezielle Form des Pilates-Trainings, bei der TRX-Bänder als zusätzliches Trainingsgerät verwendet werden. Die … Read more
Auf der Suche nach mehr Motivation zum Sport? So kannst Du Dich sofort zum Sport motivieren!
Vielleicht kennst Du das ja und Du bist auch oft unmotiviert, wenn es darum geht, Sport zu treiben. Kein Wunder, immerhin gibt es eine Menge … Read more
Die Wahrheit über Fettverbrennung: Mythos vs. Wissenschaft
Die Wahrheit über Fettverbrennung: Mythos vs. Wissenschaft Fettverbrennung – ein Wort, das in Fitness- und Ernährungskreisen oft herumgeworfen wird. Aber was bedeutet es eigentlich? Und … Read more
Motivationstief beim Radfahren?
Fast jeder Radfahrer kennt es: Das Fahrrad ist bereit, aber das Sofa ist bequemer. An manchen Tagen hat man einfach keine Lust, aufs Rad zu … Read more
Pilates Power für schnelle Beine: Entdecke die 5 besten Pilates Übungen für Läufer!
Was ist Pilates? – Eine Einführung in die Trainingsmethode Du hast sicherlich schon mal von Pilates gehört, oder? Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf … Read more
Training trotz chronischer Nervenschmerzen
Du bist gesund? Ausgezeichnet. Dann ist es oft einfach, Sport zu treiben. Deine größten Herausforderungen sind, deinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden und Zeit zu finden. … Read more
10 km Lauf – Alles zur beliebten Distanz für Hobbyläufer
Der 10 km Lauf ist für viele Hobbyläufer die ideale Distanz, um ihre Leidenschaft für das Laufen auszuleben und sich gleichzeitig neuen Herausforderungen zu stellen. … Read more