Knieschmerzen nach Joggen: Das kannst du tun
Joggen ist eine tolle Sportart, um sich fit zu halten und die Gesundheit zu stärken. Aber manchmal kann es auch unangenehm werden. Zum Beispiel, wenn … Read more
Zyklus und Radfahren – ein Ratgeber für Frauen
Zyklus und Radfahren ist für viele Frauen ein großes Thema. Es gibt so viele unterschiedliche Meinungen und Ansichten darüber, aber keiner scheint wirklich zu wissen, … Read more
5 Tipps, um deinen Rücken ganz gemütlich zu entspannen
Kennst du das Gefühl, dass der Rücken verspannt ist und du gar nicht mehr weißt, wie du sitzen sollst? Ja, eine Runde Yoga und Pilates … Read more
Pilates fürs Skifahren: So wirst du fit für die Piste!
Hast du bereits die Ski aus dem Keller geholt, gewachst und vorbereitet für die ersten Skitouren? Wenn du dich bisher diesen Winter mehr um deine … Read more
Pflanzenmilch vs. Kuhmilch
Warum verzichten Menschen auf Kuhmilch? Immer mehr Menschen treffen die Entscheidung, auf Kuhmilch zu verzichten und greifen zu Pflanzenmilch. Das kann verschieden Gründe haben: Vermeidung … Read more
Diese 6 Elemente sollte dein Marathon Trainingsplan enthalten
Nachdem ich in den 10 letzten Jahren einige Marathons gelaufen bin, weiß ich: Ein guter Marathon Trainingsplan ist die halbe Miete. Oder in diesem Fall: … Read more
Radfahren ist gut für die Gesundheit – 10 starke Gründe!
1. Radfahren verbessert die körperliche Fitness Radfahren eignet sich super, um die körperliche Fitness zu verbessern. Es ist eine Low-Impact Sportart, die die Gelenke schont … Read more
Yoga und Abnehmen – Kann Yoga wirklich beim Abnehmen helfen?
Inhaltsverzeichnis Der Ursprung des Yoga Yoga gibt es seit tausenden von Jahren und wurde ursprünglich entwickelt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. … Read more
Finde Deinen perfekten Trainingsplan für den Muskelaufbau – Darauf kommt es an
Du bist auf der Suche nach dem perfekten Muskelaufbau-Trainingsplan, der Dich in Form bringt und Dir dabei hilft, Deine Fitnessziele zu erreichen? Deine Suche hat … Read more
Fitnesswelt-Expertenrunde: Sportmotivation für das neue Jahr
Im Rahmen der Aktion „Sportmotivation für das Neue Jahr“ des Fitnesswelt-Redaktionsteams haben wir Blogger*innen und andere Expert*innen dazu aufgerufen, uns ihre besten Inhalte zum Thema zu schicken. … Read more