Mehr als nur Intervalle – wie du beim Laufen schneller wirst
Höher, weiter, schneller: Hat dich das Lauffieber schon längst gepackt? Die fünf oder gar die zehn Kilometer läufst du mit links – und jetzt peilst … Read more
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Muskelkater nach dem Laufen oder Krafttraining – Jeder Sportler kennt ihn. Fiese Schmerzen vor allem beim Gehen, beim Treppensteigen oder sogar beim Sitzen. Doch ist … Read more
Raus aus der Alltagskleidung – rein in das Sportoutfit: Endlich laufen. Was für viele von uns einfach nur einen großen Spaß und Ausgleich darstellt, ist … Read more
Einige lieben es, andere vermeiden es lieber: Joggen bei Regen ist nicht eines jeden Läufers Freund. Als Ausrede, das Lauftraining sausen zu lassen, sollte Regen … Read more
Herzlichen Glückwunsch! Du möchtest also das Beste aus Deinem Schwimmtraining herausholen! Dass Du diesen Beitrag aufrufst, spricht dafür, dass Du (noch) nicht im Wasser zu … Read more
Für viele ist im Sommer Fahrradsaison – doch im Winter, wenn das Wetter schlechter wird, gerät auch der Radsport in den Hintergrund. Wir zeigen dir, … Read more
Läuft es gut mit deinem Training? Machst du Fortschritte? Viele Laufanfänger können dasoftmals gar nicht so richtig einschätzen und auch erfahrenen Läufern geht vielleicht manchmaldie … Read more
Die Temperaturen sinken, der Herbst schleicht sich langsam aber sicher an: Für viele sind das die perfekten Bedingungen, um mit dem Joggen zu beginnen oder … Read more
Wie du als Radsport-Anfänger mit dem Training beginnen solltest und mit welchen Methoden du deine Ausdauer nachhaltig verbessern kannst.
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