Pilates vs. Yoga, Joggen & Co.: Die beste Fitnessmethode für Anfänger
Du hast beschlossen, dass du ab jetzt gerne regelmäßig Sport machen möchtest? Klasse! Eine wunderbare Entscheidung. Doch wo startet man überhaupt und was ist die … Read more
Pace Rechner: So kannst du deine Laufgeschwindigkeit berechnen und das bedeutet sie
Stell dir vor, du schnürst zum ersten Mal deine Laufschuhe, voller Vorfreude, endlich dem Joggen eine Chance zu geben. Du startest deinen Lauf, dein Blick … Read more
Schwimmen vs. Aquafitness: Welches ist die ultimative Lösung für ein effektives Fitnesstraining?
Schwimmen vs. Aquafitness, wir beleuchten Vor- und Nachteile für ein effektives Fitnesstraining im Wasser.
Schneller laufen: Die besten Tipps für mehr Geschwindigkeit beim Laufen
Schneller werden als Läufer – wer träumt da nicht davon? Doch für die meisten Läuferinnen und Läufer bleibt das ein Traum. Warum? Fehlendes Talent ist … Read more
Triathlon ist so viel mehr als die Ironman Distanz
Jan Frodeno ist den meisten sportbegeisterten Menschen ein Begriff. Frodeno – der hat doch den Ironman Hawaii gewonnen. Und Olympiasieger ist er auch. Bei Olympia … Read more
Brustschwimmen Fehlercheck Teil 2 – Perfektioniere deine Technik
Mit der richtigen Technik im Brustschwimmen auf die Schwimmerbahn In diesem zweiten Teil der kleinen Blogbeitrag-Serie, die unter dem Motto steht: „Schwimmst du schon oder … Read more
Joggen mit Erkältung: Geht schon oder No-Go?
Stell dir vor, du bist voller Elan und endlich regelmäßig joggen. Aber dann, fast wie aus dem Nichts, meldet sich eine Erkältung – just in … Read more
Brustschwimmen Fehlercheck Teil 1 – Perfektioniere deine Technik
In diesem Artikel geht es um die richtige Technik im Brustschwimmen. Mit Hinweisen und Übungen beseitigst du Fehler.
3 Must-have-Elemente, die ein Plan für Lauftraining für Anfänger enthalten muss
Laufen ist eine der natürlichsten und einfachsten Formen der Bewegung, doch der Einstieg ins Lauftraining ist für Anfänger eine echte Herausforderung. Der Schlüssel zu einem … Read more
Trainingsplan Schwimmen – 8 x Abwechslung in Brust- und Rückenlage für deine Kondition
In diesem Blogartikel wechseln wir von Brust- in Rückenlage, um deine Kondition auf das nächste Level zu katapultieren. Ein Schwimmtechnik-Check ermöglicht eine Selbstbewertung und hilft, den passenden Plan zu wählen.