Abnehmen im Schlaf – 4 tolle Tipps, damit es funktioniert
»Abnehmen im Schlaf« hört sich nach einem perfekten Plan an, oder? Einfach abends ins Bett klettern und morgens mit einem schlankeren Body wieder aufwachen! Diese … Read more
Mentale Stärke – 4 Gründe, warum Du sie brauchst
Mentale Stärke ist in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus unserer Gesellschaft gerückt. Spätestens mit dem Begriff der Resilienz, der besonders zu Beginn … Read more
Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Warum Triathlon Sinn macht!
In der Liste für gute Vorsätze im neuen Jahr stehen alljährlich die Klassiker wie »gesünder ernähren«, »mehr Sport treiben«, »Abnehmen« und »weniger Alkohol« ganz oben. … Read more
4 Tipps, wie Gewohnheiten Dich mental stark machen
Für manche Menschen sind Gewohnheiten eher etwas Negatives und werden nicht selten mit Spießertum in Verbindung gebracht. Langweilige Regelmäßigkeit ist in unserer heutigen Gesellschaft wenig … Read more
Triathlet werden – 5 Tipps, damit Du es schaffst
Triathlon gehört mittlerweile definitiv zu den Trendsportarten und freut sich Jahr für Jahr wachsender Beliebtheit. Das liegt einfach daran, dass immer mehr Menschen den Ausdauersport … Read more
Was ist ein Ironman?
Was ist eigentlich ein Ironman? Diese Frage stellen sich viele, die einige wage Informationen über diesen Wettkampf gehört haben. Oftmals beschränken sich diese Infos darauf, … Read more
Die 5 besten Tipps für mehr mentale Stärke
Egal, ob beim Laufen, beim Krafttraining, im Triathlon oder bei der Ernährung: Dein Erfolg hängt immer auch von Deiner mentalen Kraft ab. Mehr mentale Stärke … Read more
Der Triathlon-Einstieg – Darauf solltest Du achten
Du hast Dich entschieden: Dein nächster Wettkampf soll ein Triathlon sein! Das ist eine großartige Entscheidung, die das Potential hat, Dein Leben zu verändern. Allerdings … Read more
Mentales Training im Sport – Schlüssel zum Erfolg
Auch, wenn mentales Training im Sport noch nicht voll angekommen ist, gilt seine Wirkung doch als wissenschaftlich anerkannt. Dennoch setzen viele Sportler weiterhin lieber auf … Read more
Mit Triathlon anfangen – So gelingt der Einstieg
Viele, die mit Triathlon anfangen möchten, halten den Sport nicht selten für eine extreme Herausforderung. Schließlich hat nicht jeder die Kraft – oder die Lust … Read more