Wie oft Schwimmen in der Woche?
Wie oft solltest du in der Woche schwimmen, um fit und glücklich zu sein? Die Antwort hängt von dir ab – deinen Zielen, deiner Zeit … Read more
Krafttraining im Schwimmen: Warum es wichtig ist und wie du es optimal umsetzt
Das Schwimmen zählt zu den vielseitigsten Sportarten, die nahezu den gesamten Körper trainieren. Doch um das Maximum aus deinem Schwimmtraining herauszuholen und langfristig erfolgreich zu … Read more
Verbessere dein Training mit einfachen Techniken für Starts und Wenden im Schwimmen
Starts und Wenden im Schwimmen sind essenziell. Schwimmen ist mehr als nur Bahnen zu ziehen. Es geht um Technik, Ausdauer und die Freude an der … Read more
Aquajogging Übungen für Läufer zur Verbesserung der muskulären Ausdauer im Wasser und zum Erhalt der Fitness bei leichten Verletzungen
In diesem Artikel entdeckst du, warum Aquajogging Übungen die perfekte Ergänzung zu deinem Lauftraining sind an Land sind.
Die Vorteile von Aquajogging für Läufer
Aquajogging für Läufer bietet Vorteile und ist eine ideale Möglichkeit, die Fitness zu verbessern und gleichzeitig die Gelenke zu schonen.
Schwimmen vs. Aquafitness: Welches ist die ultimative Lösung für ein effektives Fitnesstraining?
Schwimmen vs. Aquafitness, wir beleuchten Vor- und Nachteile für ein effektives Fitnesstraining im Wasser.
Brustschwimmen Fehlercheck Teil 2 – Perfektioniere deine Technik
Mit der richtigen Technik im Brustschwimmen auf die Schwimmerbahn In diesem zweiten Teil der kleinen Blogbeitrag-Serie, die unter dem Motto steht: „Schwimmst du schon oder … Read more
Brustschwimmen Fehlercheck Teil 1 – Perfektioniere deine Technik
In diesem Artikel geht es um die richtige Technik im Brustschwimmen. Mit Hinweisen und Übungen beseitigst du Fehler.
Trainingsplan Schwimmen – 8 x Abwechslung in Brust- und Rückenlage für deine Kondition
In diesem Blogartikel wechseln wir von Brust- in Rückenlage, um deine Kondition auf das nächste Level zu katapultieren. Ein Schwimmtechnik-Check ermöglicht eine Selbstbewertung und hilft, den passenden Plan zu wählen.