Kalorienverbrauch von Schwimmen und Aquafitness im Vergleich
Warum ist Bewegung im Wasser so effektiv? Wasser ist das perfekte Medium für Sport – sanft zu den Gelenken, aber herausfordernd für die Muskulatur. Egal, … Read more
Krafttraining im Schwimmen: Warum es wichtig ist und wie du es optimal umsetzt
Das Schwimmen zählt zu den vielseitigsten Sportarten, die nahezu den gesamten Körper trainieren. Doch um das Maximum aus deinem Schwimmtraining herauszuholen und langfristig erfolgreich zu … Read more
Verbessere dein Training mit einfachen Techniken für Starts und Wenden im Schwimmen
Starts und Wenden im Schwimmen sind essenziell. Schwimmen ist mehr als nur Bahnen zu ziehen. Es geht um Technik, Ausdauer und die Freude an der … Read more
Schwimmen vs. Aquafitness: Welches ist die ultimative Lösung für ein effektives Fitnesstraining?
Schwimmen vs. Aquafitness, wir beleuchten Vor- und Nachteile für ein effektives Fitnesstraining im Wasser.
Kraulen lernen – 7 praktische Tipps für den Einstieg
Viele Triathleten versuchen im Laufe Ihres Lebens, das Kraulen zu lernen. Wenn man nicht schon von klein auf im Schwimmverein war, sondern sich diese Skills … Read more
Kraulen selbst beibringen – Du kannst es schaffen!
Für viele ist es ein schier unerreichbarer Traum: endlich kraulen können! Doch es ist gar nicht so einfach, es zu lernen. Meist wird einem in … Read more