Wie ein Erfolgsjournal beim Dranbleiben hilft
Vielleicht denkst Du, dass Tagebuch führen nur etwas für Kinder und Jugendliche ist. Doch heute werde ich Dir erklären, wie und warum ein Erfolgsjournal auch … Read more
Muskelaufbau ohne Geräte – So gelingt es Dir
Du willst gerne Muskeln aufbauen, hast aber keine Lust oder Möglichkeit in ein Fitnessstudio zu gehen? Keine Sorge, das ist auch gar nicht unbedingt nötig. … Read more
Besser Abnehmen durch Krafttraining
Wer abnehmen möchte, versucht dies meist mit Ausdauer und weniger mit Krafttraining. Dabei ist Abnehmen durch Krafttraining besonders vielversprechend und sinnvoll. Warum das so ist, … Read more