Pilates auf der Rolle: das perfekte Workout bei Rückenschmerzen
Welche Rolle ist für Pilates geeignet? Warum eignet sich Pilates auf der Rolle besonders für Menschen mit Rückenschmerzen? Was kannst du sonst noch tun, um … Read more
6 abwechslungsreiche Pilates Outdoor Übungen für dein Training im Park
Was muss ich beim Pilatestraining im Freien beachten? Was gibt es sonst noch zu beachten? Pilates Outdoor Übungsideen Video Workouts fürs Freie Locken dich die … Read more
So wird Pilates zum Faszien-Training
Was sind Faszien? Funktionen der Faszien Faszien mit Pilates trainieren Fazit Was sind Faszien? Faszien sind das Hauptbaumaterial deines Körpers. Wenn man durch einen Zaubertrick … Read more
5 Gründe warum du zuhause Pilates Training machen solltest
Vorteile von Pilates Training im Studio Vorteile von Pilates Training in den eigenen vier Wänden Ist Pilates zu Hause sinnvoll? Dieser Frage gehen wir im … Read more
Pilates Neujahrsvorsätze: 6 Gründe, warum Pilates der perfekte Sport fürs neue Jahr ist
Einfach zu erlernen Gut zuhause, im Studio oder im Urlaub unterwegs durchzuführen Keine finanzielle Investition nötig, um starten zu können Abwechslungsreich durch unterschiedliche Geräte Passend … Read more
Die 5 besten Pilatesgeräte als Geschenkideen für Pilates Fans
Langes Theraband Redondo Ball Pilates Ring Pilatesrolle TRX Suspension Trainer Weihnachten, Geburtstag oder ein sonstiger Anlass steht vor der Tür und du bist auf der … Read more
Pilates Übungsprogramm für Einsteiger: die wichtigsten Fragen
Wissenswertes zum Start ins Pilates Training Was ist Pilates eigentlich? Wie lerne ich am besten Pilates? Wie viele Trainingseinheiten pro Woche sind empfehlenswert für Pilates … Read more
Pilatesring Übungen im Sitzen – 5 Trainingsideen mit dem Magic Circle
Was ist ein Pilatesring? Warum ist das Training mit einem Pilatesring so effektiv? Worauf sollte ich beim Kauf eines Pilates Ring achten? Pilatesring Übungen im … Read more
Pilates mit dem Theraband: 5 Übungen für Anfänger
Tipps für ein neues Theraband Theraband Training ist für alle Fitnesslevel machbar Allgemeine Tipps: was du sonst noch beachten solltest Übung #1: Katzenbuckel Übung #2: … Read more
Pilates Beckenbodentraining mit YouTube Video
Warum dir Pilates hilft, deinen Beckenboden zu trainieren Beckenbodentraining ist vor allem sinnvoll bei … Warum solltest du deinen Beckenboden trainieren? Warum ist Pilates sinnvoll, … Read more