Einfach zu erlernen Gut zuhause, im Studio oder im Urlaub unterwegs durchzuführen Keine finanzielle Investition nötig, um starten zu können Abwechslungsreich durch unterschiedliche Geräte Passend … Read more
Langes Theraband Redondo Ball Pilates Ring Pilatesrolle TRX Suspension Trainer Weihnachten steht vor der Tür und du bist auf der Suche nach Geschenken? Dann bist … Read more
Wissenswertes zum Start ins Pilates Training Was ist Pilates eigentlich? Wie lerne ich am besten Pilates? Wie viele Trainingseinheiten pro Woche sind empfehlenswert für Pilates … Read more
Was ist ein Pilatesring? Warum ist das Training mit einem Pilatesring so effektiv? Worauf sollte ich beim Kauf eines Pilates Ring achten? Pilatesring Übungen im … Read more
Tipps für ein neues Theraband Theraband Training ist für alle Fitnesslevel machbar Allgemeine Tipps: was du sonst noch beachten solltest Übung #1: Katzenbuckel Übung #2: … Read more
Warum dir Pilates hilft, deinen Beckenboden zu trainieren Wenn du das Wort „Beckenbodentraining“ hörst, denkst du als Erstes an Frauen nach der Schwangerschaft? Ganz sicher … Read more
Inhaltsverzeichnis Wie positionierst du dich am besten Wann soll ich einatmen und wann ausatmen? So atmest du während deiner Pilates Übungen Wichtig für die korrekte … Read more