Pilates bietet dir zahlreiche Möglichkeiten, deinen Körper sanft zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit zu gewinnen – ganz ohne Überforderung. Ob mit … Read more
Fällt dir manchmal auf, dass du beim Sitzen in dich zusammensinkst oder im Stehen eher „hängst“ als wirklich aufrecht bist? Damit bist du nicht allein … Read more
Gestern war ich im Fitnessstudio bei mir um die Ecke zum Pilates-Kurs. Direkt vor mir war eine jüngere Teilnehmerin, die nicht nur 8 Minuten zu … Read more
Du möchtest mit Pilates beginnen, bist dir aber unsicher, wie du am besten startest? Bevor du dich das erste Mal auf die Matte legst, lohnt … Read more
Pilates mit dem Redondo Ball für dein abwechslungsreiches Training Pilates ist eine hervorragende Trainingsmethode, um den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die … Read more
Du hast beschlossen, dass du ab jetzt gerne regelmäßig Sport machen möchtest? Klasse! Eine wunderbare Entscheidung. Doch wo startet man überhaupt und was ist die … Read more
Du bist auf der Suche nach einem sanften Fitnessprogramm, das du gut im Sitzen ausführen kannst? Willkommen zu deinem Einstieg ins Pilates im Sitzen ohne … Read more
Pilates, eine innovative Bewegungstherapie und Fitnessmethode, hat sich zu einem weltweiten Phänomen entwickelt, das Millionen von Menschen zu einem gesünderen und ausgewogeneren Lebensstil inspiriert hat. … Read more
Pilates bei Schwangerschaft: das ideale Training für werdende Mütter Herzlichen Glückwunsch, du bist schwanger! Diese aufregende Zeit bringt viele Veränderungen mit sich, und du möchtest … Read more
Was ist TRX Pilates und wie funktioniert es? TRX Pilates ist eine spezielle Form des Pilates-Trainings, bei der TRX-Bänder als zusätzliches Trainingsgerät verwendet werden. Die … Read more
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