Handstand lernen in 10 einfachen Schritten
In diesem Beitrag erfährst du, wie du in nur 10 Schritten den Handstand lernen kannst, die Angst vor dem Umfallen verlierst und ihn sicher und … Read more
12 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – So kannst du überall fit werden
Um Muskeln aufzubauen, stärker zu werden und deine Kraftausdauer zu verbessern, brauchst du nicht zwingend schwere Gewicht. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht reich vollkommen aus. … Read more
HIIT Training – Vor- und Nachteile des Fitnesstrends
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Calisthenics – Training mit dem eigenen Körpergewicht auf dem nächsten Level
Inhaltsverzeichnis Was ist Calisthenics? Geschichte des Calisthenics Vor-und Nachteile von Calisthenics Calisthenics Übungen und Training Fazit 1. Was ist Calisthenics? Calisthenics ist eine extrem anspruchsvolle … Read more
Bodyweight Training – Alles über das Training mit dem eigenen Körpergewicht
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