Pilates für Anfänger: Alles, was du wissen musst, um zu starten
Du möchtest mit Pilates beginnen, bist dir aber unsicher, wie du am besten startest? Bevor du dich das erste Mal auf die Matte legst, lohnt … Read more
Fit mit Pilates und Redondo Ball: 5 effektive Übungen
Pilates mit dem Redondo Ball für dein abwechslungsreiches Training Pilates ist eine hervorragende Trainingsmethode, um den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die … Read more
Pilates-Flow auf dem Stuhl: Fit im Sitzen ohne Geräte
Du bist auf der Suche nach einem sanften Fitnessprogramm, das du gut im Sitzen ausführen kannst? Willkommen zu deinem Einstieg ins Pilates im Sitzen ohne … Read more
Fit durch die Schwangerschaft mit Pilates: Tipps und Übungen
Pilates bei Schwangerschaft: das ideale Training für werdende Mütter Herzlichen Glückwunsch, du bist schwanger! Diese aufregende Zeit bringt viele Veränderungen mit sich, und du möchtest … Read more
TRX Pilates: Das ultimative Training für eine starke Körpermitte
Was ist TRX Pilates und wie funktioniert es? TRX Pilates ist eine spezielle Form des Pilates-Trainings, bei der TRX-Bänder als zusätzliches Trainingsgerät verwendet werden. Die … Read more
Pilates Power für schnelle Beine: Entdecke die 5 besten Pilates Übungen für Läufer!
Was ist Pilates? – Eine Einführung in die Trainingsmethode Du hast sicherlich schon mal von Pilates gehört, oder? Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf … Read more
Pilates Ring Übungen im Stehen: die 5 besten Übungen für Anfänger
Der Pilates Ring (auch Magic Circle genannt) ist ein sinnvolles Trainingsgerät, denn er bietet viele Möglichkeiten, die unterschiedlichsten Übungen einfallsreich zu gestalten. Egal, ob du … Read more
Pilates Grundübungen: Welche Übungen solltest du als Anfängerin lernen?
Wenn du mit Pilates Training beginnst, dann sind viele Übungen, Begriffe und Ausführungen neu für dich. Welche Pilates Grundübungen du als Anfänger oder Anfängerin gut … Read more
Pilates Kurse für Anfänger: Was du beim Pilates Online-Kurs alles beachten solltest
Online-Fitness ist ein allgemeiner Begriff. Was bedeutet es online zu trainieren und welche Varianten oder Möglichkeiten gibt es davon? Das klären wir in diesem Beitrag. … Read more
Pilates Rückentraining im Sitzen: einfache Übungen fürs Büro
Kommt dir folgende Geschichte bekannt vor? Ständig spürte Anna, eine vielbeschäftigte 40-jährige Steuerberaterin aus München, ein unangenehmes Zwicken in ihrem Rücken. Von Berufs wegen musste … Read more