Pilates Grundübungen: Welche Übungen solltest du als Anfängerin lernen?
Pilates Atmung: wann einatmen und wann ausatmen 10 wichtige Pilates Grundübungen im Detail erklärt #1: Shell Stretch #2: Half Roll Back #3: Spine Twist #4: … Read more
Pilates Kurse für Anfänger: Was du beim Pilates Online-Kurs alles beachten solltest
Online-Fitness ist ein allgemeiner Begriff. Was bedeutet es online zu trainieren und welche Varianten oder Möglichkeiten gibt es davon? Das klären wir in diesem Beitrag. … Read more
Pilates Rückentraining im Sitzen: einfache Übungen fürs Büro
Kommt dir folgende Geschichte bekannt vor? 5 Tipps, um deinen Rücken beim Arbeiten zu entlasten Die Lösung für deine Rückenschmerzen: Pilates Rückentraining Warum hilft Pilates … Read more
Pilates auf der Rolle: das perfekte Workout bei Rückenschmerzen
Welche Rolle ist für Pilates geeignet? Warum eignet sich Pilates auf der Rolle besonders für Menschen mit Rückenschmerzen? Was kannst du sonst noch tun, um … Read more
6 abwechslungsreiche Pilates Outdoor Übungen für dein Training im Park
Was muss ich beim Pilatestraining im Freien beachten? Was gibt es sonst noch zu beachten? Pilates Outdoor Übungsideen Video Workouts fürs Freie Locken dich die … Read more
So wird Pilates zum Faszien-Training
Was sind Faszien? Funktionen der Faszien Faszien mit Pilates trainieren Fazit Was sind Faszien? Faszien sind das Hauptbaumaterial deines Körpers. Wenn man durch einen Zaubertrick … Read more
5 Gründe warum du zuhause Pilates Training machen solltest
Vorteile von Pilates Training im Studio Vorteile von Pilates Training in den eigenen vier Wänden Ist Pilates zu Hause sinnvoll? Dieser Frage gehen wir im … Read more
Pilates Neujahrsvorsätze: 6 Gründe, warum Pilates der perfekte Sport fürs neue Jahr ist
Einfach zu erlernen Gut zuhause, im Studio oder im Urlaub unterwegs durchzuführen Keine finanzielle Investition nötig, um starten zu können Abwechslungsreich durch unterschiedliche Geräte Passend … Read more
Die 5 besten Pilatesgeräte als Geschenkideen für Pilates Fans
Langes Theraband Redondo Ball Pilates Ring Pilatesrolle TRX Suspension Trainer Weihnachten, Geburtstag oder ein sonstiger Anlass steht vor der Tür und du bist auf der … Read more
Pilates Übungsprogramm für Einsteiger: die wichtigsten Fragen
Wissenswertes zum Start ins Pilates Training Was ist Pilates eigentlich? Wie lerne ich am besten Pilates? Wie viele Trainingseinheiten pro Woche sind empfehlenswert für Pilates … Read more