Kalorienverbrauch von Schwimmen und Aquafitness im Vergleich
Warum ist Bewegung im Wasser so effektiv? Wasser ist das perfekte Medium für Sport – sanft zu den Gelenken, aber herausfordernd für die Muskulatur. Egal, … Read more
Aquajogging Übungen für Läufer zur Verbesserung der muskulären Ausdauer im Wasser und zum Erhalt der Fitness bei leichten Verletzungen
In diesem Artikel entdeckst du, warum Aquajogging Übungen die perfekte Ergänzung zu deinem Lauftraining sind an Land sind.
Die Vorteile von Aquajogging für Läufer
Aquajogging für Läufer bietet Vorteile und ist eine ideale Möglichkeit, die Fitness zu verbessern und gleichzeitig die Gelenke zu schonen.
Schwimmen vs. Aquafitness: Welches ist die ultimative Lösung für ein effektives Fitnesstraining?
Schwimmen vs. Aquafitness, wir beleuchten Vor- und Nachteile für ein effektives Fitnesstraining im Wasser.