All-you-can-eat ohne Gewichtszunahme: Dein Guide zum schlanken Genuss
Einleitung: Der Kampf zwischen Genuss und Gewichtsmanagement Ich erinnere mich noch gut an die ersten Wochen meines Studiums. Neue Stadt, neue Uni, neues Leben. Die … Read more
Low Carb oder Low Fat – Welche Diätvariante ist besser?
Eines der kontrovers diskutierten Themen in der Welt der Ernährung ist die Frage, welche Diätvariante effektiver für die Gewichtsabnahme und die Gesundheit ist: Low Carb … Read more
Die Wahrheit über Fettverbrennung: Mythos vs. Wissenschaft
Die Wahrheit über Fettverbrennung: Mythos vs. Wissenschaft Fettverbrennung – ein Wort, das in Fitness- und Ernährungskreisen oft herumgeworfen wird. Aber was bedeutet es eigentlich? Und … Read more
Stoffwechsel nach der Diät eingeschlafen? Mythos ausfgedeckt!
Die Realität hinter dem Mythos vom eingeschlafenen Stoffwechsel 1.1 Warum unser Stoffwechsel nicht einfach einschläft oder beschädigt wird Der weit verbreitete Glaube, dass unser Stoffwechsel … Read more
Schnell Abnehmen – Mythen aufgedeckt!
In diesem Artikel nimmt Ernährungswissenschaftlerin Zoe Garnjost die beliebtesten Abnehm-Tipps für dich unter die Lupe. Was hilft wirklich beim schnell abnehmen und womit verschwendest du … Read more
Abnehmen mit Radfahren – geht das?
Es ist wieder Januar – die Zeit der Neujahresvorsätze. Viele Menschen wollen sich wieder mehr sportlich betätigen und das Körpergewicht optimieren. Dabei stellt sich oft … Read more
Kannst du durch Joggen abnehmen?
Raus aus der Alltagskleidung – rein in das Sportoutfit: Endlich laufen. Was für viele von uns einfach nur einen großen Spaß und Ausgleich darstellt, ist … Read more
10 Tipps: Disziplin beim Abnehmen
Um abzunehmen brauchen wir jede Menge Disziplin – da sind sich viele Stimmen einig. Wir loben und bewundern Menschen, die täglich Spot treiben und sich … Read more
Kalorienverbrauch berechnen in 3 Schritten
Alle Körperfunktionen des Menschen benötigen Energie. Das Wackeln mit dem großen Fußzeh, der Herzschlag oder der Lauf eines Marathons. Wenn wir über Energie im Bereich … Read more