All-you-can-eat ohne Gewichtszunahme: Dein Guide zum schlanken Genuss
Einleitung: Der Kampf zwischen Genuss und Gewichtsmanagement Ich erinnere mich noch gut an die ersten Wochen meines Studiums. Neue Stadt, neue Uni, neues Leben. Die … Read more
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Eines der kontrovers diskutierten Themen in der Welt der Ernährung ist die Frage, welche Diätvariante effektiver für die Gewichtsabnahme und die Gesundheit ist: Low Carb … Read more
Die Wahrheit über Fettverbrennung: Mythos vs. Wissenschaft Fettverbrennung – ein Wort, das in Fitness- und Ernährungskreisen oft herumgeworfen wird. Aber was bedeutet es eigentlich? Und … Read more
Die Realität hinter dem Mythos vom eingeschlafenen Stoffwechsel 1.1 Warum unser Stoffwechsel nicht einfach einschläft oder beschädigt wird Der weit verbreitete Glaube, dass unser Stoffwechsel … Read more
In diesem Artikel nimmt Ernährungswissenschaftlerin Zoe Garnjost die beliebtesten Abnehm-Tipps für dich unter die Lupe. Was hilft wirklich beim schnell abnehmen und womit verschwendest du … Read more
Es ist wieder Januar – die Zeit der Neujahresvorsätze. Viele Menschen wollen sich wieder mehr sportlich betätigen und das Körpergewicht optimieren. Dabei stellt sich oft … Read more
Raus aus der Alltagskleidung – rein in das Sportoutfit: Endlich laufen. Was für viele von uns einfach nur einen großen Spaß und Ausgleich darstellt, ist … Read more
Um abzunehmen brauchen wir jede Menge Disziplin – da sind sich viele Stimmen einig. Wir loben und bewundern Menschen, die täglich Spot treiben und sich … Read more
Alle Körperfunktionen des Menschen benötigen Energie. Das Wackeln mit dem großen Fußzeh, der Herzschlag oder der Lauf eines Marathons. Wenn wir über Energie im Bereich … Read more