Dankbarkeitsmeditation: Anleitung für (d)einen entspannten Start in den Tag
Inhaltsverzeichnis Wie geht es dir morgens nach dem Aufstehen? Fühlst du dich energiegeladen und bereit, die Welt zu erobern? Oder gehörst du zu den Menschen, … Read more
Yoga Nidra und Meditation: was sind die Unterschiede
Machst du dir Gedanken darüber, mit einem Entspannungstraining zu beginnen? Vielleicht vergleichst du unterschiedliche Meditationsstile, um den für dich passenden zu finden? Ich versuche dir … Read more
Motivation zum Meditieren: nutze die Kraft der Tiny Habits
Hast du schon öfters darüber nachgedacht, mit dem Meditieren zu beginnen? Vielleicht hast du dich auch ein paar Mal auf ein Kissen oder einen Stuhl … Read more