Trails sind der Spielplatz für jeden Mountainbiker. In den letzten Jahren sind sie immer beliebter geworden und viele Geheimtipps wurden veröffentlicht. Es gibt sie in allen möglichen Formen und Ausführungen – gebaut oder in der Natur. Doch was ist ein MTB-Trail überhaupt und wie verhält man sich auf diesem?
Inhaltsverzeichnis
- Was ist ein Trail?
- Was braucht man zum Trails fahren?
- Kann man mit dem E-Bike Trails fahren?
- Wie verhält man sich auf dem Trail?
Was ist ein Trail?
Ein Trail ist nichts anderes als ein Pfad in der Natur, quasi (wie) ein Wanderweg. Unter Mountainbiker wird auch oft von Singletrails gesprochen. Doch nicht nur Mountainbiker nutzen diese Strecken im Gelände, sondern auch sogenannte Trailrunner und Wanderer.
Theoretisch ist jeder Offroad Pfad ein Trail, sofern dieser nicht als Fußweg gekennzeichnet ist.
Trails sind entweder so, wie die Natur sie schuf oder von Menschen angelegt. Letztere haben oft präparierte Kurven und spezielle Hindernisse wie zum Beispiel Tables, Sprünge oder Drops. Es gibt auch Trails, die die Vorzüge der Natur (Steine, Wurzeln) mit gebauten Elementen kombinieren. Manche Trails sind einfacher (flowiger) und andere wiederum haben Spitzkehren und verblocktes Gelände. Jeder Singletrail ist einzigartig.
Achtung: In vielen Bundesländern sind Singletrails, die nicht offiziell angemeldet wurden, illegal. Wer mit dem Mountainbike auf Wanderwegen oder quer durch den Wald fährt, verstößt oft gegen das Gesetz. Doch das Legalisieren von Trails gestaltet sich oft mühselig und schwer, weshalb viele Mountainbiker lieber illegale Trails nutzen.
Wo findet man Singletrails?
Singletrails gibt es nicht nur im Wald, sondern überall außerhalb von befestigten Wegen. In der Wiese, am Fluss, im Gelände oder auf dem Berg. Solche Naturtrails lassen sich auch immer gut in Touren mit dem Mountainbike einbauen.
In sogenannten Bikeparks gibt es geplante und angelegte Trails, die sich speziell an Bergabfahrer richten. Da ist meist für jedes Fahrtechniklevel eine Strecke mit dabei. Meistens kommt man im Bikepark über einen Lift wieder nach oben, um möglichst viele Abfahrten machen zu können.
Was braucht man zum Trails fahren?
Die einfache Antwort auf diese Frage ist eine gewisse Basis an Fahrtechnik. Wer die Grundposition auf dem Rad nicht beherrscht und nicht weiß, wie man richtig bremst, sollte vielleicht erst einmal ein Fahrtechniktraining machen, bevor es auf den Trail geht.
Mit der richtigen Fahrtechnik macht es auf den Trails viel mehr Spaß!
Lisa
Braucht man für den Trail ein spezielles Bike?
Ein verkehrstaugliches Rad mit einer geländetauglichen Bereifung sollte das Mindestmaß sein. Für leichtere Trails reichen oft schon Hardtails oder Gravelbikes aus. Je technischer der Trail ist, desto mehr Federweg und desto breitere Reifen empfehlen sich.
Ausrüstung und Sicherheit auf dem Trail
Ein Helm sollte selbstverständlich auf dem Trail sein. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, kann sogar einen Fullfacehelm tragen.
Außerdem empfehlen wir Protektoren für die Knie, Ellbogen und den Rücken. Hier können für den Anfang auch die alten Inlinerschoner verwendet werden. Der Rückenprotektor ist heutzutage auch schon in vielen MTB Rucksäcken Standard.
Eine Brille sorgt auf dem Trail für einen Augenschutz – sofern sie nicht zu sehr abdunkelt. Denn oft gibt es auf Trails relativ dunkle oder schattige Stellen.
Für Anfänger empfehlen sich sogenannte Flatpedals am Fahrrad, da Klickpedale oft für Unsicherheit und Ängste bei Einsteigern sorgen.
Die richtige Kleidung für den Trail
Viele Mountainbiker tragen auf dem Trail auch gerne lockere, längere Kleidung. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern schützt auch besser, als kurze, knallenge Fahrradkleidung. Handschuhe und lange Socken können zusätzlichen Schutz bieten.
Kann man mit dem E-Bike Trails fahren?
Natürlich kann man mit dem E-Bike Trails fahren. Einige Mountainbiker sehen sogar einen Vorteil im Gewicht und Schwerpunktes des E-Mountainbikes. Oft werden auch die Flugeigenschaften und das Kurvenverhalten von E-MTBs auf dem Trail hervorgehoben.
Dennoch benötigt man mit dem E-Bike auf dem Trail auch eine gewisse Fahrtechnik. Durch das höhere Gewicht können E-Bikes auch ein gewisses Risiko beim Sturz bieten. Auch das richtige Bremsen mit dem E-Bike sollte gelernt sein.
Aufpassen sollten vorwiegend E-Biker mit Mittelmotor bei Absätzen, Drops oder ähnlichen Hindernissen. Wenn der Motor einmal aufsitzt, kann es gleich zu größeren Schäden am E-Bike kommen.
Wie verhält man sich auf dem Trail?
- Nimm Rücksicht auf andere Menschen, aber auch auf Tiere.
- Vorausschauend fahren: Du solltest in jedem Moment bremsen können, falls etwas auf der Strecke liegt oder jemand vor dir fährt. Gerade wenn Anfänger auf dem Trail sind, sollte besondere Vorsicht geboten sein.
- Achte auf die Natur und nimm deinen Müll wieder mit.
- Gehe respektvoll mit dem Trail um und zerstöre ihn nicht mutwillig.
- Fahre sicher und mit Verstand.
- Der Schwierigkeitsgrad und die Geschwindigkeit sollte abhängig von der eigenen Fahrtechnik ausgewählt werden – lieber einmal öfter absteigen und eine geeignete Route zu finden, als blind in den Trail zu heizen.
- Besonders bei Nässe gilt große Vorsicht auf dem Trail, da Steine und Wurzeln rutschig sein können.
- Im Starkregen oder bei Schnee musst du nicht unbedingt auf dem Trail fahren – lass ihn lieber etwas trocknen, das erhält seine Struktur besser.
- Kurven sind da, um ausgefahren und nicht geschnitten zu werden. Abkürzungen gehen gar nicht!
- Sei freundlich, wenn dir andere auf dem Trail begegnen.
- Leiste Erste-Hilfe, falls es zu einem Unfall kommt.
Ein Trail kann richtig Spaß machen – egal ob für Radfahrer oder Läufer. Allerdings sollte man immer auf sich selbst und die Umgebung achten, da die Natur oft unberechenbar ist.
Über die Autorin dieses Artikels
Lisa ist eine echte Genussbikerin. Sie unterstützt vor allem Radsportanfänger dabei, sich zu verbessern und Probleme zu eliminieren.
Sie fährt selbst mehrere tausend Kilometer auf dem Rad und startet auch bei regionalen Wettkämpfen. Lisa ist hauptsächlich mit dem Mountainbike, aber auch dem Rennrad unterwegs.
Neben ihrer Tätigkeit als Redakteurin für Radsport im Fitnesswelt-Team schreibt Lisa auch auf ihrem Blog LisasBunteWelt über gesunde Ernährung und Radsport.