Wenn es um Ernährung geht, ist Social Media aktuell voll von Halbwahrheiten und Panikmache. Besonders das Thema Blutzucker scheint ein Lieblingsthema vieler selbsternannter Experten zu … Read more
Darmgesundheit ist mehr als nur ein Trend – sie beeinflusst unser Immunsystem, unsere Energie und sogar unsere Stimmung. Trotzdem wird sie oft unterschätzt, bis Probleme … Read more
Als ich 16 Jahre alt war, fing ich an, mich das erste Mal intensiver mit Ernährung zu beschäftigen. YouTube war damals meine Hauptinformationsquelle, und bevor … Read more
Ingwer-Shots sind in aller Munde – und das nicht nur sprichwörtlich. Gerade in der Erkältungszeit greifen immer mehr Menschen zu den kleinen, scharfen Drinks, die … Read more
Wir alle kennen es: Wir möchten gesund essen, aber gleichzeitig auch bewusster mit unserer Umwelt umgehen und den regionalen Bauern etwas zurückgeben. Der Gedanke, dass … Read more
Basische Ernährung – was soll man dazu noch sagen? Ich verstehe total, warum das Thema viele Menschen anspricht. Wer will nicht gesund und ausgeglichen sein, … Read more
Frühstücks-Power: Hüttenkäse-Bowls Süße Variante: Hüttenkäse-Bowl mit Beeren, Honig und NüssenMische 200 g Hüttenkäse mit einer Handvoll Beeren wie Himbeeren oder Blaubeeren. Füge einen Teelöffel Honig … Read more
Immer hunger – kennst du das auch? Stell dir vor, es ist Montagmorgen. Du hast gerade ein gesundes Frühstück hinter dir – vielleicht eine Schüssel … Read more
Stell dir vor, es ist Dienstagabend, und du stehst in deinem Sportoutfit vor der Tür, bereit für deine wöchentliche Laufeinheit im Park. Die Sonne beginnt … Read more
Willkommen zu einem Blogartikel, der nicht nur informative Einblicke bietet, sondern auch eine persönliche Geschichte erzählt – eine Geschichte, die viele von uns auf die … Read more
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