Kommentare zu: So wird Pilates zum Faszien-Training https://fitnesswelt.com/pilates-und-faszientraining/ Dein Online-Magazin für Fitness und Gesundheit Sat, 09 Nov 2024 13:10:17 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: Kerstin https://fitnesswelt.com/pilates-und-faszientraining/#comment-38 Sat, 12 Mar 2022 07:59:31 +0000 https://fitnesswelt.com/?p=4026#comment-38 Als Antwort auf Andrea Schimke.

Liebe Andrea, aus der Ferne ist das natürlich schlecht zu beurteilen, warum du nach Pilates oder Yoga Verspannungen bekommen hast. Eigentlich sind beide Trainingsformen empfehlenswert, um Verspannungen zu lösen. Es könnte ggf. auch sein, dass du die für dich unpassenden Pilates- oder Yogakurse besucht hattest. Von beiden gibt es eine Unzahl an Kursvarianten und Intensitäten. Wenn ich z.B. für mich zu fortgeschrittene Kurse besuche, dann tut mir auch am nächsten Tag alles weh … Lg, Kerstin

]]> Von: Andrea Schimke https://fitnesswelt.com/pilates-und-faszientraining/#comment-37 Sat, 12 Mar 2022 06:58:26 +0000 https://fitnesswelt.com/?p=4026#comment-37 Vielen Dank für diesen großartigen Artikel! Das erklärt warum ich nach Yoga und Pilates immer mehr Verspannungen und Rückenschmerzen hatte als vorher. Ich habe dann immer mehr Aerobic gemacht weil diese meine Verspannungen gelockert hat.
So wie es aussieht habe ich Pilates falsch gemacht und Yoga auch.

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