Wie gefährlich sind E-Nummern?
Ein Blick auf die Rückseite vieler Lebensmittel wirft Fragen auf: Was bedeuten diese Begriffe und wofür stehen die E-Nummern? Vielleicht hast du auch schonmal etwas … Read more
Alkohol und Abnehmen – Oktoberfest 2022
Das Oktoberfest ist eine der beliebtesten Attraktionen in Deutschland, und das aus gutem Grund – die Deutschen lieben Bier! Wenn du jedoch versuchst, gesund zu … Read more
3 Tipps, wie du gefährliches Bauchfett loswirst!
In diesem Artikel erfährst du, warum Bauchfett so gefährlich ist und bekommst 3 Tipps, was du dagegen tun kannst! Unterhautfett vs. Bauchfett Beim Körperfett unterscheiden … Read more
Superfoods – Wie super sind sie wirklich?
Der Begriff „Superfoods“ begegnet uns immer häufiger. Doch wie „super“ sind diese Lebensmittel wirklich? Ist der Hype um die Produkte gerechtfertigt oder handelt es sich … Read more
Vegan & schlank – Abnehmen durch vegane Ernährung
Es ist ein sich seit Langem haltender Mythos, dass alle Veganer schlank sind und es auch bleiben. Wir sehen uns diesen mal etwas genauer an … Read more
Abnehmen & der weibliche Zyklus
Der natürliche Zyklus der Frau* sorgt für einige besondere Hürden beim Abnehmen. Veränderungen von Hunger und Gewicht sorgen immer wieder für Verwirrung und bedürfen manchmal … Read more
Eisenmangel – Symptome, Ursachen & Behandlung
Der Mikronährstoff Eisen ist vor allem für seine Rolle in der Blutbildung bekannt. Es ist in einer Vielzahl von Lebensmittel enthalten und trotzdem ist Eisenmangel … Read more
Light-Getränke: was sagt die Wissenschaft?
Rund um Süßstoffe und Light-Getränke ranken sich viele Mythen. Doch wie (un)gesund sind sie wirklich? In diesem Artikel erfährst du, was die Wissenschaft dazu zu … Read more
Trainingsbooster – Koffein, Beta Alanin, Arginin & Co
Trainingsbooster sind sowohl für Freizeit auch für Profisportler ein relevantes Thema. Doch worauf muss ich beim Kauf achten? In diesem Artikel lernst du die wichtigsten … Read more
Proteine: Qualität und Aminosäureprofil
Proteine sind vor allem im Fitness und Athletikbereich immer wieder ein wichtiges Thema. Ähnlich wie Kohlenhydrate sind auch Proteine aus einer Verkettung vieler kleiner Moleküle, … Read more