Mit Joggen zu mehr Fitness: So startest Du erfolgreich bei Übergewicht
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man den Wunsch hat, regelmäßig Sport zu treiben, um fitter zu werden und überflüssiges Gewicht loszuwerden. Doch bei … Read more
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Joggen ist eine tolle Sportart, um sich fit zu halten und die Gesundheit zu stärken. Aber manchmal kann es auch unangenehm werden. Zum Beispiel, wenn … Read more
Nachdem ich in den 10 letzten Jahren einige Marathons gelaufen bin, weiß ich: Ein guter Marathon Trainingsplan ist die halbe Miete. Oder in diesem Fall: … Read more
Im Rahmen der Aktion „Sportmotivation für das Neue Jahr“ des Fitnesswelt-Redaktionsteams haben wir Blogger*innen und andere Expert*innen dazu aufgerufen, uns ihre besten Inhalte zum Thema zu schicken. … Read more
Für viele Läufer ist der Winter die schwierigste Zeit des Jahres. Das Wetter ist meistens schmuddelig – selten richtiger Schnee, statt dessen gibt es niedrige … Read more
Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten, um sich fit zu halten. Aber wie viel solltest du dich beim Laufen anstrengen? Welcher Puls ist normal und … Read more
Egal, ob zum Abnehmen, für die Gesundheit oder einfach nur um fit zu bleiben: Laufen ist eine großartige und nicht ohne Grund auch eine der … Read more
Viele Menschen denken, dass Laufen einfach nur Joggen ist. Doch es gibt viel mehr zu beachten, wenn man sich auf ein richtiges Lauftraining einlassen möchte. … Read more
Laufen ist einfach. Schuhe an und los. Wirklich? Meine Erfahrung zeigt, dass es dann eben doch nicht so einfach ist. Viele scheitern immer und immer … Read more
Du bist top motiviert. Mit strukturierter Trainingsplanung soll endlich deine Bestzeit fallen. Doch was brauchst du dafür? Einen Trainingsplan, soviel ist klar. Und daher surfst … Read more