Kannst du durch Joggen abnehmen?
Raus aus der Alltagskleidung – rein in das Sportoutfit: Endlich laufen. Was für viele von uns einfach nur einen großen Spaß und Ausgleich darstellt, ist … Read more
Joggen bei Regen: So widerstehst du auch dem schlechten Wetter
Einige lieben es, andere vermeiden es lieber: Joggen bei Regen ist nicht eines jeden Läufers Freund. Als Ausrede, das Lauftraining sausen zu lassen, sollte Regen … Read more
Fitnesswelt-Adventskalender 2021 (mit Gewinnspiel)
Weihnachtsgebäck, Stollen, Lebkuchen, Glühwein und jede Menge Gemütlichkeit – so stellst du dir sicher die Adventszeit vor. Dagegen ist auch überhaupt gar nichts einzuwenden, wenn das … Read more
Warum du ein Lauftagebuch führen solltest
Läuft es gut mit deinem Training? Machst du Fortschritte? Viele Laufanfänger können dasoftmals gar nicht so richtig einschätzen und auch erfahrenen Läufern geht vielleicht manchmaldie … Read more
Joggen im Herbst – das gibt es zu beachten
Die Temperaturen sinken, der Herbst schleicht sich langsam aber sicher an: Für viele sind das die perfekten Bedingungen, um mit dem Joggen zu beginnen oder … Read more
Ist joggen gesund? – Fakten, Wissenswertes und Tipps
Nach der Arbeit in die Laufschuhe schlüpfen, die Musik an, den Kopf aus – und schon geht es los. Joggen ist eine der besten Möglichkeiten, … Read more
Die 15 besten Tipps zum Joggen für Anfänger
“Aller Anfang ist schwer”, sagt der Volksmund und das trifft definitiv auf das Joggen für Anfänger zu. Dabei denkt man doch gern, das Laufen ist … Read more
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen?
Joggen ist Spaß, Joggen ist ein Zeitvertreib – und hat für den ein oder anderen auch noch einen schönen Nebeneffekt: Durch die Bewegung werden Kalorien … Read more