Jahn
Im Rahmen der Aktion Zuckerfrei des Fitnesswelt-Redaktionsteams haben wir Blogger*innen und andere Expert*innen dazu aufgerufen, uns ihre besten Inhalte zum Thema zu schicken. Anschließend hatten … Read more
Sind Muskeln schwerer als Fett? Das hört man immer wieder. Was ist wirklich dran an dieser Weisheit der Fitnessszene? – Und warum ist es für … Read more
Hast Du Dir ein großes Ziel gesetzt, aber es nicht geschafft, dieses auch zu erreichen? Hast Du irgendwann aufgegeben oder einfach den Weg und das … Read more
Der Großteil der Menschen in unserem Land leidet früher oder später regelmäßig unter Rücken- oder Nackenschmerzen. Durch einen starken, gut trainierten Rücken ließe sich das … Read more
Willst Du bis ins hohe Alter noch fit, gesund und leistungsfähig sein? Gezielter Muskelaufbau im Alter hilft Dir dabei, Dich dem Image vom alten, gebrechlichen … Read more
Du willst Deine Ziele erreichen und auf dem Weg dorthin am Ball bleiben, aber es fällt Dir immer wieder schwer? In diesem Artikel will ich … Read more
Vielen Trainierenden ist überhaupt nicht klar, wenn sie eine übersäuerte Muskulatur haben. Noch weniger wissen, was die Konsequenzen von einer Übersäuerung der Muskeln sein können. … Read more
Wünschst Du Dir einen echten Knackpo, in Deiner Hinteransicht herrscht aber eher Flachland vor? Dann führt nur gezielter Po-Muskelaufbau zur Lösung Deiner Probleme. Damit das … Read more
Hast Du Dir schon einmal ein Ziel gesetzt und nicht geschafft, dieses zu erreichen? Warst Du hochmotiviert und es ist Dir trotzdem nicht gelungen am … Read more
Der Kalorienverbrauch beim Krafttraining wird oft völlig falsch eingeschätzt. Das liegt daran, dass hier meist versucht wird, ein komplexes Thema möglichst schnell und pauschal abzuhandeln. … Read more